Workshop: Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
Du wärst gerne freundlicher zu dir selbst? Du würdest gerne dein Selbstwertgefühl stärken?
In diesem Workshop unterstütze ich dich dabei, deinen Blick auf dich selbst liebevoller werden zu lassen und dein Mitgefühl zu dir selbst zu wecken. So kannst du bei regelmäßiger Praxis nachhaltig dein Selbstwertgefühl stärken, auf deine Bedürfnisse achten und schwierige Situationen meistern. Du wirst gelassener, gewinnst Energie und Kraft für dein Leben und kannst es mehr genießen.
Was dich im Workshop erwartet
Impulsvortrag
Angeleitete Reflexion und Meditation
Schriftliche Übungen und Journaling
Achtsame Bewegungen und Atemübungen
Austausch mit der Gruppe (maximal 10 Personen)
Kosten
Early Bird: 45 Euro (bis 4.9.)
Regulär: 55 Euro
Ort und Zeit
Studio Mima, Leyendeckerstraße 16, 50825 Köln-Ehrenfeld
Sonntag, 18. September 2022
11-15 Uhr